ФИТНЕС - ЦЕНТР

Здоровый образ жизни – это то, что придает силы для новых достижений, открывает внутреннюю гармонию и позволяет ощутить собственный баланс с окружающим миром. Вместе с нашей комплексной и продуманной физической нагрузкой Вы повысите тонус мышц, увеличите результативность в рабочих делах и просто ощутите легкость в жизни!

FUNCTIONAL 55

Круговая функциональная тренировка, направленная на развитие силы, выносливости и чувства равновесия. Комбинированная тренировка с использованием петель TRX, специального велотренажера, гребного тренажера и др., а также дополнительного оборудования.

CORE 30

Силовой класс, направленный на укрепление мышц туловища: прямых и косых мышц живота, мышц-стабилизаторов спины. Занятие направлено на развитие силы и координации.

TOTAL BODY 55

Силовая тренировка для всех групп мышц с использованием оборудования. Повышает общую выносливость и силу. Тренирует сердечно-сосудистую систему, способствует снижению веса. Рекомендуется для всех уровней подготовки.

LOWER BODY 55

Комплекс силовых упражнений, направленный на проработку мышц нижней части тела с использованием оборудования. Повышает общую выносливость и силу. Тренирует сердечно-сосудистую систему, способствует снижению веса. Рекомендуется для всех уровней подготовки.

UPPER BODY 30

Силовая групповая тренировка, направленная на развитие и укрепление мышц спины, груди, плечевого пояса и мышц брюшного пресса с использованием дополнительного оборудования. Рекомендуется для всех уровней подготовки.

BUMS+ABS 55

Силовая тренировка включает комплекс упражнений для мышц ягодиц и брюшного пресса. Возможно применение дополнительного оборудования. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

PUMP 55

Групповая эффективная тренировка с использованием штанги с регулируемым весом, включает много повторные упражнения, направленные на развитие и укрепление всех основных групп мышц. Способствуют сжиганию калорий, улучшению мышечной силы и физической формы. Рекомендуется для подготовленных.

SPINNING 45

Интенсивная кардио-тренировка с использованием специальных велотренажеров. На тренировке используются различные техники, изменение уровня нагрузки, развитие выносливости и скоростно-силовых качеств. Рекомендуется для подготовленных.

ZUMBA  55

Яркий и зажигательный фитнес-класс, сочетающий элементы латиноамериканских танцев (сальса, самба, мамбо, ча-ча-ча) и другие стили (хип-хоп, танец живота) с простой хореографией и мощной, ритмичной музыкой.

BARRE+МФР  55

Система физических упражнений, основанная на сочетании балетных упражнений, упражнений функционально-силового тренинга, пилатеса и йоги.

ГИБКОСТЬ 55/30

Занятие направлено на развитие гибкости, с использованием специальных упражнений на растягивание. Увеличивает подвижность суставов, эластичность связок, дает общее расслабление и релаксацию. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

МФР+FLEX 55

Миофасциальный релиз - это особая техника массажа и самомассажа со специальным оборудованием, которая помогает расслабить глубокие мышцы и фасции. И в продолжении занятия выполняются упражнения на развитие гибкости и подвижности суставно-связочного аппарата. Рекомендуется для всех уровней подготовки.

ЗДОРОВАЯ СПИНА 55

Комплекс упражнений, направленный на проработку мышц спины, пресса и корпуса для формирования правильной осанки и снятия нагрузки с позвоночника.  Для уменьшения дискомфорта в спине и шее, повышении гибкости и силы мышц спины, профилактика остеохондроза. Рекомендуется для всех уровней подготовки.

PILATES 55

Система упражнений по методу Pilates основана на минимизации нагрузки на позвоночник, укреплении глубоких и внешних мышц тела, дыхании. Упражнения выполняются в медленном темпе за счет постоянного контроля своего тела в пространстве. Укрепление и растяжку мышц, улучшение осанки, гибкости и чувства равновесия, с использованием различного мелкого оборудования. Рекомендуется для всех уровней подготовки.

HATHA YOGA 90/120

Комплекс упражнений, который поможет достичь гармонии во всём. Улучшает физическое здоровье, повышает силу и гибкость. Контроль дыхания обеспечивает максимальный комфорт и расслабление путем релаксации. Рекомендуется для всех уровней подготовки.

YOGATHERAPY 90

Йогатерапия -  это йога, адаптированная для людей с наиболее часто встречающимися нарушениями опорно-двигательного аппарата. Занятие проходит по схеме классической хатка-йоге: начиная с дыхательных упражнений и суставной гимнастики, затем следует блок асан, и заканчивается занятие расслаблением - шавасана. Рекомендуется для всех уровней подготовки.

НАШИ ТРЕНЕРЫ

1.1. Приостановление срока действия Договора («Заморозка»)

1.1.1. Заморозка представляет собой период времени, на который действие настоящего Договора приостанавливается, и в течение которого Член клуба не может пользоваться услугами Клуба. В случае использования Заморозки, срок действия Договора продлевается на соответствующее количество дней. В случае если Заморозка предусмотрена настоящим Договором, в графе Заморозка на титульном листе Договора отражается количество дней Заморозки, которое Член клуба может использовать в период действия настоящего Договора.

1.1.2. Минимальный срок единовременной Заморозки составляет 7 календарных дней.

1.1.3. Срок Заморозки клубной карты исчисляется со дня, указанного Членом клуба в заявлении, заполняемом в отделе продаж или на официальном сайте клуба www.pbwellnessclub.ru, но не ранее дня получения Клубом соответствующего заявления.

1.1.4. Общий срок Заморозки в течение всего срока действия клубной карты не может быть увеличен не по каким причинам и обстоятельствам, в том числе болезнь, отпуск, командировка и т.п.

1.1.5. Единственным исключением, дающим Члену клуба право на увеличение общего срока Заморозки, является беременность. В этом случае однократная дополнительная Заморозка в количестве 90 дней предоставляется на основании письменного заявления Члена клуба и предоставления соответствующих медицинских документов. Члену клуба может быть отказано в предоставлении дополнительной Заморозки по беременности без объяснения причин.